Статья рассказывает о том, что такое аскезы и как они могут помочь в духовном развитии. Описывается методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении и самоотвержении. Также говорится о том, что аскезы помогают понять, чем готов пожертвовать человек ради чего-то большего и важного, чем то, что он имеет сейчас. В статье приводятся советы по использованию аскез в достижении целей и мотивации, а также о том, как наградить себя за будущий успех.