🕺 "Потанцуй для меня минутку, и я скажу тебе, кто ты есть",—сказал как-то великий танцор Михаил Барышников. Можно сказать и так: танцуй, и ты поймешь, на что способен.
👍Занятия танцами вводят тело в особенное состояние, это замечали люди во все времена. Неслучайно танец—даже под самый простой аккомпанемент—существует во всех культурах. А в последние годы ученые и терапевты открывают все больше целительных и развивающих свойств этого занятия.
💁♂️ Танец помогает освоить речь
Неожиданно, правда? Казалось бы, при чем тут речь, если все общение во время танца идет на “языке тела”. Но оказывается, одно связано с другим. Как замечают Стивен Браун и Лоренс Парсонс в статье "Нейрофизиология танца", он действительно имеет много общего с ранними формами речи. Вплоть до того, что во время танцевальных движений в мозге активируется та же область, что и при произнесении слов. Возможно, изначально наши предки использовали жесты и звуки для общения в равной мере, но потом возобладала именно звуковая форма.
Нейропсихолог Уша Госвами обнаружила, что способность воспринимать ритм (в том числе на уровне тела) важна для умения распознавать речь, выделять из потока звуков отдельные слова и фразы
💁♂️ Танец как терапия аутизма
Расстройства аутистического спектра (РАС) в той или иной форме встречаются примерно у каждого 54-го ребенка в мире. Таким детям сложнее вступать в контакт с другими людьми, понимать их намерения, выражать собственные эмоции. Эта особенность во взрослом возрасте нередко мешает заводить друзей и в целом адаптироваться в обществе, может ограничить человека в выборе профессии. Существуют терапии, которые помогают компенсировать проявления аутизма. Среди них есть и танцевальная.
Движение—антидепрессант
"Когда люди поют? 😍Когда они счастливы",—говорила героиня фильма "Ирония судьбы". Про танцы можно сказать то же самое. Но в состоянии сильного стресса или депрессии человеку не до плясок под зажигательные ритмы. 🤦 Наоборот—хочется сжаться в комок или лежать на полу без движения. Но если состояние духа влияет на реакции тела, может быть, верно и обратное — работа с телом может вывести из эмоционального "штопора".
💃Поэтому танцуйте и будьте здоровы
#mentorserg #нлп #психология #здоровье #танец